左眼睛跳跳是由于用眼过度导致眼部疲劳、精神紧张、睡眠不足、眼部炎症导致的 。左眼皮如果跳动不是很频繁，可以多注意休息、睡眠，避免焦虑、抑郁情绪 。平时注意用眼卫生，注意眼部护理，不要长时间对着电脑、手机，症状一般会缓解消失 。
【左眼睛跳跳是什么意思】最常见的眼皮跳为眼轮匝肌的“肌肉小颤动症” ， 每次跳个几秒到几分钟；正常的情况只要过一段时间后，便会自动恢复 ， 也可闭上眼睛休息一下，或是用热毛巾敷一下眼睛，以及配合均衡的日常饮食和充足的睡眠 ， 来缩短眼皮跳动的时间 。

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