【玉米纤维含量高吗】玉米中的纤维素含量很高，是大米的10倍 ， 大量的纤维素能刺激胃肠蠕动，缩短了食物残渣在肠内的停留时间，加速粪便排泄并把有害物质带出体外，对防治便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义 。

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