完美营养餐的成份营养 _生活经验

完美营养餐的主要成份
1、螺旋藻
螺旋藻被世界卫生组织确认为”人类二十一世纪最佳保健品”，也是世界上广泛推行的优良食品。螺旋藻是世界上最古老的生物种之一，它富含多种生理活性物质和人体必需的营养元素，而且含量比较均衡。
2、糙米胚芽
人们日常生活中，食物讲究精制、好吃，但许多营养却在精致与好吃中丧失了。研究表明，一粒稻米由三部分组成: 一是胚乳，它占了一粒米体积的92%; 二是糠层，占5% ;三是胚芽，只占3% 。但从营养方面恰恰相反，也就是只占3%体积的胚芽，其所含的营养成分是整粒米的70% 。美国食品与药物管理局对糙米的成份作了分析，证实了糙米能提供人体内所需的矿物质，如: 锌、铁、镁、磷等，还有蛋白质、叶酸和多种维生素。
3、莲子、薏仁、黑米、燕麦等
【完美营养餐的成份营养】完美营养餐中还含有莲子、薏仁、黑米、糙米、大豆蛋白粉、南瓜粉、燕麦等多种营养价值特别高的物质。

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