1、跨步要大，握拳要空心 ， 呼吸要均匀都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等 。
【运动的心情短语】2、曾有人说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直做着相同的动作罢了 。而我则一脸轻快地赞同，他说的的确没错，但每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿 。
3、跑步是克服慵懒的良药 。它使我忘记年龄 ， 甚至忘记一个退休老人的身份 。每天早晨，当进入公园 ， 沐浴在鸟语与清风之中 ， 总是感到莫名的亢奋 。

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