1、莲子作为一种食材和药品来说，具有滋养补虚，宁心安神 ， 止遗涩精的功效 。对于人体来说，具有比较好的食疗及药物作用 。
【哪些人不适合吃莲子】2、但是不是所有的人都适合吃莲子 ， 像脾胃虚寒的人就不太适合食用莲子，因为莲子本身来说属于比较寒性的，对于脾胃虚寒的人来说会加重其症状 。另外消化不良的人也不宜多食莲子，因为莲子不容易消化，会加重消化不良等相关症状 。另外在生?。?特别是感冒的时候，建议不要食用莲子 ， 可能会导致感冒症状加重 ， 具体的食用及药用最好能在医生的指导下进行 。

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