洗一次澡大约需要用20-25升水 。洗澡水的温度应与体温接近为宜，即35-40℃ ， 若水温过高，会使全身表皮血管扩张，不利于身体健康 。如果夏季需要洗冷水澡建议要适度 ， 水温以不低于10℃为宜 。
【洗一次澡用多少升水】洗澡是一种日常的清洁行为，它不仅可以去除身上的污垢 ， 还可以缓解疲劳，滋润肌肤 。
建议每天1-2次为宜，身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数 。老年人皮脂腺分泌减少，可适当减少洗澡次数 。
洗澡时间不宜过长，以15-30分钟为宜，以免引发身体产生不适 。

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