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1、聋者，尤其是老人，出门必须注意 。远途旅游，必须有人陪伴 。
2、平时做好保健工作 。
3、食疗法已如上述 。此外，尚有山药粉、首乌粉作点心，也是很好的食疗法 。
4、戒除挖耳、掏耳的坏习惯 。
5、睡眠要充足，临睡忌进浓茶、咖啡、可可等饮料 。
6、注意防止水渍入耳 。
7、枕头不宜太高或太低 。
8、涵养性情，减少情绪波动 。
【耳鸣耳聋的预防与护理】9、慎用抗生素，尤其是对轻度聋者 。
10、尽量减少噪音，尤其是对轻度聋者 。
11、避免爆炸声 。在无法或不及远避时 ， 用手掩耳或把嘴巴张开 。
12、助听器对听力损失在40～80分贝之间的耳聋者最适合 。对于早期聋病者，不宜急于配戴 。

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