你知道如何预防甲亢吗


你知道如何预防甲亢吗

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导读:甲亢是有遗传性的那么对于甲亢子女应该如何预防甲亢呢……
你知道如何预防甲亢吗?甲亢是有遗传性的那么对于甲亢子女应该如何预防甲亢呢?
1.调畅情志:精神刺激是本病发生的常见诱因,常因忧虑、情绪不安、精神紧张而症状加重 。因此,甲亢病人要注意调畅情志,修身养性,要遇事不怒,静心休养,常听优雅动听的音乐 , 养成种花、养鱼、养鸟等习惯 , 以怡情养性,安静神志,逐渐消除精神症状 。家人及同事也要同情安慰、理解关心,避免直接冲突 。
2.劳逸结合:病人发病期间 , 应适当卧床休息 。休息环境要安静,空气要流通 。病轻者可下床轻微活动,以不感到疲劳为度 , 不宜过多操劳家务 。当病情稳定后,应参与一些有益的活动、工作,以调节生活乐趣,但不宜过劳 , 也不宜长期病休 。
3.饮食宜忌:烟酒可促使病人兴奋、激动,甚至烦躁,心跳加快,会加重病情 , 需戒烟忌酒 。禁用咖啡、浓茶等各种刺激性食品,尽量减少病人的过度兴奋 。甲亢病人基础代谢率增高,能量消耗增多,饮食宜高热量、高维生素、足够的蛋白质和糖类淀粉为主食 。蛋白质一般以每日每千克体重不得少于1.5g,应以肝、鱼、蛋、禽类及豆制品为主 。多食新鲜蔬菜、水果,以及钙质多的奶类、鱼虾等食品,补充甲亢引起的缺钙 。尽量少吃或不吃含碘食物,如海带、紫菜等 。含碘的食物不利于甲亢症状的改善 。
4.多饮茶水:甲亢病人由于基础代谢加快,汗出增多,易至体内水份缺乏,因此甲亢病人要多喝水,每天宜1500~3000ml,及时补充因多汗而丢失的水分,可以喝淡茶、冷开水及其它的饮料等,但不要饮浓茶、咖啡等,因浓茶、咖啡含有茶碱,可使中枢神经兴奋性增强,加剧甲亢的兴奋、激动等症 。
5.保护眼睛:甲亢病人常眼球突出 , 容易出现眼目干涩等证,因此应保护突眼,防止眼部出现严重并发症 , 外出应戴墨镜 , 避免强光、风沙、灰尘的刺激 。睡眠时抬高头部 , 适量涂眼膏保护 。
【你知道如何预防甲亢吗】6.合理妊娠:一般来说,甲亢病人妊娠没有什么影响 , 但是否可以妊娠,应征求内分泌科医生及妇产科医生的意见,妊娠期间 , 甲亢症状并不会加重,胎儿也不受影响 , 但妊娠期间应严格遵从医嘱,服药剂量宜?。?分娩后应人工喂养,不宜母乳喂养 。

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