如何缓解更年期潮热 _生活经验

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导读：更年期潮热是一种常见症状，很多妇女都会出现，每次出现持续时间大约为20-30分钟，出现时面部、胸部、全身都会明显潮红。一开始，很多妇女都不知道这是怎么回事，于是去看中医。据中医所言，更年期潮红是因肺胃阴虚、肺胃湿热、胃肠湿热引起的。更年期潮热的临床表现是什么，如何缓解更年期潮热，下面我们来探讨一下。……
更年期潮热是一种常见症状，很多妇女都会出现，每次出现持续时间大约为20-30分钟，出现时面部、胸部、全身都会明显潮红。一开始，很多妇女都不知道这是怎么回事，于是去看中医。据中医所言，更年期潮红是因肺胃阴虚、肺胃湿热、胃肠湿热引起的。更年期潮热的临床表现是什么，如何缓解更年期潮热，下面我们来探讨一下。
更年期潮热的临床表现
潮热别名为潮红，多见于40岁妇女，其临床症状因发病原因不同而不同。头晕耳鸣、心烦气躁、腰酸背痛、月经紊乱、舌红少苔是阴虚型潮热患者的典型症状；口干口渴、便干便秘、腹胀腹痛、心烦气躁是肠胃湿热型潮热患者的典型症状；月经紊乱，月经两大，便溏、舌苔白腻是湿热型潮热患者的典型症状。潮红症状多发于面部，然后在顺由胸部遍及全身。此症状多次出现会导致患者失眠多梦，影响工作及个人生活。
如何缓解更年期潮热
更年期潮热可以用三种方法进行缓解，第一种方法是中药治疗法，第二种方法是饮食疗法，第三种方法是针灸疗法。
1.中药治疗法：常见治疗更年期潮热的中药方有知柏地黄丸、甘麦大枣汤、参苓白术散、大小承气汤等。第一种中药方和第二种中药方适合阴虚型潮热患者，具有补肾养阴的功效，第三种中药方适合湿热型潮热患者，具有健脾利湿退热的功效，第四种中药方适合实热型潮热患者，具有清热通腑退热的功效。
2.饮食疗法：更年期潮热的妇女可以多吃西瓜、香蕉、芦柑、橙等养阴生津的水果，可以多吃丝瓜、西红柿、鲜藕等清凉的蔬菜，可以多吃甲鱼、鸡等营养丰富的肉类，不要吃辛辣刺激性强的食物，不要吃煎炸油腻的食物。
3.针灸疗法：针灸疗法是一种传统的中医治疗方法，不是每个医生都会，因此患者要到相关的医院就诊。如何缓解更年期潮热，针灸合谷、阴陵泉、间使、三阴交、关元这几个穴位就能缓解更年期潮热。
【如何缓解更年期潮热】如何缓解更年期潮热，相信大家已经知道。如果大家还有相关疑问，可咨询专业医院的医生或者相关专栏的医生，医生会根据患者的具体情况为患者制定科学的合理的治疗方案。

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