第一:避免吃含高普林的食物,避免促成高量尿酸,此类食物如:鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等 。另外,高尿酸血症患者的尿液大都偏向碱性,酸性尿是导致尿路结石的原因 , 因此也要注意易将血液碱化的食品 。
第二:避免吃得过饱 。摄取过高的热量会导致肥胖,且食物中多少都含有普林存在 , 会直接导致尿酸的增加,所以要注意不可吃过饱;为了控制量的摄取 , 又能兼顾饱足感,不妨多吃含有丰富食物纤维、热量又低的海藻类、菇类、蒟蒻食品 。
【降尿酸的食物有什么】第三:严禁不吃或吃得太快 。不宜以减肥餐方式控制体重,以免因禁食造成细胞分解,将尿酸释出;另外 , 不规则的饮食习惯会导致肥胖,对痛风也会产生不良影响 。例如不吃早餐,长时间的空腹感会让人于午餐时开怀大吃 。
降尿酸的食物有什么的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 丰苹果肌有哪些方法
- 2023年4月13日旅游黄道吉日 2023年4月13日旅游好吗
- 坠入星河的温柔文案
- 古代冰糖葫芦只有山楂味吗 古代的冰糖葫芦是只有山楂味吗
- 五险一金断交了怎么办
- 鼻部囊肿及瘘管的致病因素
- 很忙的留言
- 如何做好心肌炎患儿的护理工作?
- 2023年4月13日踏青黄道吉日 2023年4月13日踏青好不好
- 2023年3月29日是适合入宅的吉日吗