脂溢性皮炎注意饮食 _生活经验

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导读：脂溢性皮炎的高发人群是成年人和新生儿，新生儿患脂溢性皮炎一般有自愈倾向，大约3周至2个月，症状就会渐渐减轻。但成年人如果患脂溢性皮炎，常常是反复地发作，需要长期治疗。因此，早治疗的过程中，要注意饮食，养成健康的饮食习惯，能够抑制脂溢性皮炎的复发。……
【脂溢性皮炎注意饮食】脂溢性皮炎的高发人群是成年人和新生儿，新生儿患脂溢性皮炎一般有自愈倾向，大约3周至2个月，症状就会渐渐减轻。但成年人如果患脂溢性皮炎，常常是反复地发作，需要长期治疗。因此，早治疗的过程中，要注意饮食，养成健康的饮食习惯，能够抑制脂溢性皮炎的复发。
首先需要改变饮食习惯。饮食健康得当，能够调整人体的消化功能，保持毛囊皮脂口的衬托，有利于皮脂物质的排出，减轻毛囊皮脂腺炎症。脂溢性皮炎患者的饮食中，要注意控制脂肪，每天摄入的脂肪量不宜过多，不然会使病情加重，每天应该控制50克以内的脂肪摄入量。多吃含丰富蛋白质的食物，蛋白质能保持皮肤正常的新陈代谢和毛囊畅通。此外，要注意少吃天时，糖分容易使人体产生脂肪。
其次要戒掉不良的生活习惯，戒烟戒酒。脂溢性皮炎的发生与消化功能失常，食糖、脂肪过多，及刺激性食物有关，烟酒都对人体有刺激性，而且十分不利于身体的健康，此外，脂溢性皮炎的患者千万不能吃辛辣和其他刺激性的食物，否则会使病情加重。
多吃富含维生素的食物。维生素A、B2、B6对脂肪的分泌有调节和抑制作用；维生素E能够促进皮肤的血液循环，改善皮脂腺的功能，有效减轻脂溢性皮炎的症状。富含维生素的食物包括动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。
治疗脂溢性皮炎除了西医的疗法，还可以尝试中药疗法，中药性质比较温和，具有调理身体的作用，并且较少副作用。患者可以服用清热、凉血、解毒、利尿的处方，一些中药如金银花、麦冬、荷叶、西洋参等都对于治疗脂溢性皮炎比较有利。

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