痛风性关节炎饮食要注意吗？ _生活经验

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导读：痛风性关节炎饮食要注意吗？相信这个问题也是很多痛风性关节炎患者需要关心的问题。专家提醒痛风性关节炎患者，除了要在自己的生活方面注意一些事项之外，在自己日常的饮食上也要有所注意，下面我们就来分析一下，痛风性关节炎患者的饮食和生活需要注意哪些问题吧！……
痛风性关节炎饮食要注意吗？相信这个问题也是很多痛风性关节炎患者需要关心的问题。专家提醒痛风性关节炎患者，除了要在自己的生活方面注意一些事项之外，在自己日常的饮食上也要有所注意，下面我们就来分析一下，痛风性关节炎患者的饮食和生活需要注意哪些问题吧！
专家告诉我们，痛风性关节炎这种病是由于患者的尿酸盐沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨质和其他组织中而引起病损及炎性反应，痛风性关节炎多数是有遗传因素和家族因素导致的，一般是多发于四十岁以上的男性群体中。
痛风性关节炎患者生活中要注意的问题
1.痛风性关节炎患者要保持正常的体重，不要刻意去增肥或者减肥。
2.痛风性关节炎患者要坚持每晚用热水泡脚，这样对全身都是放松，也可以刺激自己的脚底穴位帮助缓解关节炎痛楚。
3.痛风性关节炎患者如果能经常按摩关节部位，也可以减轻痛风性关节炎患者的疼痛。
4.痛风性关节炎患者要杜绝熬夜，熬夜会使得痛风性关节炎患者的身体成酸性环境，不会利于尿酸排泄，相反还可能引发痛风性关节炎患者痛风的出现。
5.痛风性关节炎患者要趁早运用抗炎止痛药，可以选用一种非甾类抗炎药如消炎痛、戴芬或乐松等，痛风性关节炎症状消失后可停药。口服时还可以外用，注意部分痛风性关节炎患者患病部位不该热敷，而应冷敷，并且需要抬高肢体休息。
痛风性关节炎患者在饮食上要注意的问题
1.痛风性关节炎患者要多饮水和忌辛燥刺激食物。痛风性关节炎病患在平时应注意多喝水，不要等渴了再喝，这样有利于痛风性关节炎病患自身尿酸的排出。另外因为烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒等食品可以诱发或加重痛风性关节炎病患的病情，所以要禁止食用。
2.痛风性关节炎病患尽量不吃高嘌呤的食物。痛风性关节炎是由嘌呤代谢紊乱引起来的，因此痛风性关节炎病患不要吃这类食品，以免诱发痛风性关节炎病。
3.痛风性关节炎病患也不能饮酒。很多人往往有误区，认为啤酒对痛风性关节炎病患有害，而白酒没问题，但事实并非如此。因此，不管是白酒还是啤酒，痛风性关节炎病患都不可以喝。
【痛风性关节炎饮食要注意吗？】4.痛风性关节炎病患要学会控制蛋白质及脂肪的摄入。痛风性关节炎病与肥胖病、高脂血症密切相关，所以，积极地控制脂肪和蛋白质的摄入，对于预防痛风性关节炎的发作，有着积极地意义。痛风性关节炎病患的饮食应以清淡的碱性素食为主，可以多吃一些含嘌吟较低的奶类和蛋类。
痛风性关节炎病患不仅仅要注意自己饮食上的问题，还要注意自己生活上的一些细节之处，减轻疾病带来的痛苦。

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