恐怖症怎么治疗 _生活经验

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导读：治疗恐怖症应以心理治疗为主，药物治疗辅助，切忌依赖镇静药物和抗抑郁药物。……
治疗恐怖症之前，要确定是否患有恐怖症。要确定换恐怖症需要符合以下的标准：1.符合神经症的诊断标准。2.患者的症状以恐惧为主，对某些物品或者场景有强烈的恐惧感，与一般人的反应有较大差别；恐怖症发作的时候有焦虑可不可用控制的自主神经症状；有反复或持续的回避行为；明白自己的反应过于激烈，但是却不可控制。3.对恐惧情景和事物的回避必须是或曾经是突出症状。4.符合以上条件并且排除是焦虑症、分裂症、疑病症之后，才能确诊。
治疗恐怖症应以心理治疗为主，药物治疗辅助，切忌依赖镇静药物和抗抑郁药物。
【恐怖症怎么治疗】心理治疗常用的有：
1.行为治疗。常用的有系统脱敏疗法、暴露疗法等，是治疗恐怖症的重要方法。此方法主要能消除恐怖对象和患者产生恐惧反应之间的联系，另外此方法能够对抗患者的回避反应。
2.认知行为治疗。通过心理的疏导和解释，找出引起恐惧的根源，解除患者对恐怖对象的恐惧，重新认识恐怖对象。如果患者恐惧“鬼” ，就需要让患者认识到“鬼”只可能在精神层面上对其自身造成刺激，完全是患者的自我想象而产生的恐惧，开导患者要面对恐怖本身，正视恐惧的感觉，在面对恐怖对象的时候慢慢学会自我控制和调节，恐惧的反应会慢慢地消失。
3.社交技能训练。主要用于社交恐怖症患者。患者通常会低估自己的社交能力，对自己没有信心，经常感觉自己不能做好。为此，患者需要通过一些社交的强化训练来重新建立自己的自信心，例如治疗师的示范作用、社交性强化、暴露的作业练习、自我肯定训练等。

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