![药粥能明目 预防老花眼](http://img.jing111.com/240617/01400440X-0.jpg)
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导读:中医认为 , 老花眼是由于人上了年纪后,气血渐衰 , 肝肾精气亏损,不能荣养眼目所致 , 若能注意眼睛保?。?视力的进一步衰退是可以预防或延缓的,本文就介绍几则防治老花眼的药粥 。……
中医认为,老花眼是由于人上了年纪后,气血渐衰,肝肾精气亏损,不能荣养眼目所致 。若能注意眼睛保?。恿Φ慕徊剿ネ耸强梢栽し阑蜓踊旱?。现介绍几则防治老花眼的药粥:
枸杞粥 取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖) 。先将粳米加清水煮至六成熟时,放入枸杞子、冰糖,拌匀后继续煮至米烂粥成,每天早晚食用 。
何首乌粥 何首乌60克,粳米200克,大枣10枚(去核) 。先将何首乌加适量清水煎煮半小时,然后去渣留汁 , 再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥,每天早晚食用 。
女贞子粥 取女贞子30克,枸杞子30克,粳米200克,冰糖少许调味 。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时 , 然后去渣留汁,再将粳米一起加入上述药汁中煎煮成粥,每天早晚食用 。
黑豆粥 取黑豆100克,浮小麦50克,粳米100克 。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮,待黑豆煮开花后,去掉浮小麦渣,再加入粳米煮成粥 , 每天早晚食用 。
【药粥能明目 预防老花眼】胡萝卜粥 取胡萝卜100克,粳米200克 。先将胡萝卜洗净切成小碎粒,再与粳米一起加水适量煮成稀粥,每天早晚食用 。
此粥若能经常食用 , 持之以恒,还可防治高血压,增强老年人体质 。
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