座位体前屈要求受试者坐在与箱体链接的软垫上，两腿要伸直并拢，不得弯曲，然后平蹬在测量垂直板上，两手伸平伸直，用指尖推动游标，直至不能推动为止，记录以厘米为单位，取小数点的后一位 。
座位体前屈是一个用来反映人体柔韧程度的测试项目，人体柔韧性能够体现人的关节、肌肉、韧带等的伸展能力 。
一个人的柔韧性与健康的关系非常密切，柔韧性提高了，身体的协调能力也会随之提高 ， 给日后的锻炼打下基础 。
【座位体前屈怎么记录】体育锻炼可以提高关节的灵活性和伸展性，当柔韧性开始变差时，身体的灵活度也会逐渐降低，身体机能也会跟着下降 。

座位体前屈怎么记录的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 强制征收土地的主体部门是哪些
• 参观学习心得体会
• 钱塘江大潮怎么形成的
• 高考报考条件 有什么具体要求吗
• 正确的瘦身方法
• 怎么在WPS中添加方正仿宋简体
• 冰袋里面的凝胶对人体有害吗
• 体育与健康定义
• 手机直播怎么连接电脑声卡
• 15个月儿童正常身高体重是多少