【三文鱼鱼腩和中段哪个好】三文鱼鱼腩指的是三文鱼肚子上的肉，是三文鱼身上口感最好的部分 。但是鱼腩一般都是比较肥的 ， 含油比较多 。
三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和血胆固醇，防治心血管疾病，每周两餐，就能将受心脏病攻击死亡的概率降低三分之一 。鲑鱼还含有一种叫做虾青素的物质，是一种非常强力的抗氧化剂 。其所含的脂肪酸更是脑部 ， 视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能，防止老年痴呆和预防视力减退的功效，三文鱼能有效地预防诸如糖尿病等慢性疾病的发生和发展 ， 具有很高的营养价值，享有水中珍品的美誉 。

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