足底筋膜炎治疗方法有哪些 _生活经验

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导读：足底筋膜炎治疗方法有哪些？休息结合物理治疗，可以减缓足跟的疼痛。物理治疗方法主要包括了超短波以及电疗等。……
足底筋膜炎治疗方法有哪些？足底筋膜炎是指我们的足底肌肉受到外力或者暴力的冲击，以及行走的时候过长，从而导致足部的局部肌肉出现劳损，使得局部的筋膜发炎，患者通常会出现局部疼痛，行走的时候疼痛是最严重的。今天，小编要跟大家分享的是足底筋膜炎治疗方法，希望可以帮助到大家。
足底筋膜炎治疗方法
足底筋膜炎患者经常会感觉到疼痛，因此治疗就要从缓解疼痛开始着手了。减缓疼痛最简单的方法就是进行休息，患者也可以结合物理治疗，可以减缓足跟的疼痛。物理治疗方法主要包括了超短波以及电疗等。
【足底筋膜炎治疗方法有哪些】冰敷也是足底筋膜炎的其中一种治疗方法。如果是长时间站立，或运动后导致足跟出现疼痛的话，患者可以在足跟部进行冰敷，冰敷时间大概是10分钟～15分钟。如果疼痛没有明显的好转，就可以通过局部注射类固醇进行治疗了。
足底筋膜炎治疗方法还包括了中医治疗。患者可以选择一些具有消炎止痛、活血化淤、舒经活络、开窍透骨以及祛风散寒等功效的中药。其中桂芩活络贴就是不错的选择，患者可以将这种膏药贴在足跟肌表，可以对神经末梢产生刺激，从而扩张血管，改善血液循环和周围组织营养，有效消肿，消炎止痛。这种方法不仅安全可靠，而且可以快速地解决筋膜炎导致的足跟病痛。
除此之外，还可以使用中医乌金膏进行内调外治，乌金膏不但可以让受损的筋膜得到修复，清理淤血和缓解肌肉痉挛，而且还可以滋补肾阴、调理机理和行气活血，从攻补结合，标本兼治的治疗筋膜炎。

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