![一旦眼睛受累 全身都会累](http://img.jing111.com/240616/0KH2NU-0.jpg)
文章插图
导读:视疲劳除了引起全身不适 , 更常见的是引起局部不适,包括眼球和眼眶周围难受或有疼痛感,眉心部有酸胀感、怕光、流泪、视物重影等 , 而全身不适等症状,多在年老体弱以及体质较虚弱、亚健康人群中出现 。……
坐在办公室里,明明没干什么体力活儿,但从早到晚坐下来也会觉得浑身没劲儿,甚至还会头痛、失眠 。这很可能是用眼过度造成的 。
中国中医科学院眼科医院高健生指出,视疲劳除了引起全身不适,更常见的是引起局部不适,包括眼球和眼眶周围难受或有疼痛感,眉心部有酸胀感、怕光、流泪、视物重影等 , 而全身不适等症状,多在年老体弱以及体质较虚弱、亚健康人群中出现 。
【一旦眼睛受累 全身都会累】对此,专家建议:首先,平时用电脑、看电视、看书,每隔一小时要休息10分钟 , 同时多眨眼、转动眼球,建议电脑一族将座位稍微调高一些,电脑放得低一些,这样可以使眼睛睁得小一些 , 能保持眼部水分;其次,早上用凉毛巾,晚上用热毛巾,也可以用菊花茶熏眼,保持眼睛湿润 , 但注意不要随意使用眼药水 。
一旦眼睛受累 全身都会累的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 孩子眼睛需呵护 浴霸洗澡要小心
- 眼睛色弱怎么办 弱视的压抑疗法
- 黑眸子指什么
- 保养眼睛方法
- 保护孩子眼睛吃这些食物
- 吃鱼不宜过量 小心伤害眼睛
- 吃蛋黄可保护眼睛
- 哪些食物有益于孩子眼睛
- 解药经典语录
- 眼睛胀痛的诊断_眼睛胀痛的鉴别