![年轻人远离4个伤肾坏习惯](http://img.jing111.com/240616/025304H36-0.png)
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导读:肾是人体一个非常重要的器官,年轻人要特别注意对肾的保护,切不可做一些伤肾的行为 。……
肾是人体一个非常重要的器官 , 年轻人要特别注意对肾的保护,切不可做一些伤肾的行为:
1、爱喝啤酒
【年轻人远离4个伤肾坏习惯】如果已经患了肾脏方面的疾?。治尴拗频卮罅亢绕【?,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭 。
2、不爱喝水
体内新陈代谢的废物主要是由肝脏和肾脏处理,肾脏最重要的是负责调解人体内水分和电解质的平衡,代谢生理活动所产生的废物 , 并排于尿中,但在其进行这些功能的时候,需要足够的水分来进行辅助 。养成多喝水的习惯可以冲淡尿液,让尿液快速排出,不仅能预防结石,摄食太多盐时也有利于尿液变淡,从而保护肾脏 。
3、肾功能不全者大量吃西瓜
短时间内大量吃西瓜 , 使体内水分增多 , 超过人体的生理容量 。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡 。
4、不当食用蔬菜水果
多吃蔬菜水果有益健康,这是一般人的观念,不过对于有慢性肾功能障碍的人来说,蔬菜水果这些平常被认为有助天然降血压的食物中含高钾成分,长期食用反而会造成他们肾功能的破坏 。如果患有慢性肾功能障碍 , 就应该注意适当食用蔬果,避免对肾脏造成影响 。不喝太浓的蔬果汁、火锅汤、菜汤,饮食以清淡为宜 。
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