文章插图
导读：菠菜含维生素A、B族维生素、维生素C，富含叶酸、维生素B6、锌、磷等营养素 ， 是低热量、高纤维素、高营养的蔬菜 。……
原料：菠菜100克，鸡蛋2个，葱丝、盐、植物油各适量 。
做法：
1.将菠菜拣去老叶冼净，切成3厘米长的段，用沸水稍烫一下，捞出，沥开水分 。
2.鸡蛋打散，将鸡蛋放入油锅中炒熟盛盘 。
3.锅中放入油烧热后 ， 用葱丝炝锅，然后倒入菠菜 ， 加盐翻炒几下 。
4.再将炒熟的鸡蛋倒入 ， 翻炒均匀即可 。

孕期食谱之菠菜炒鸡蛋的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 孕期食谱之丝瓜炒鸡蛋
• 自为文过之地的白话翻译
• 寒露过后是什么节气 寒露之后是哪个节气
• 肝病用药之“养”+“保”
• 接睫毛之后怎么洗脸
• 做试管婴儿之前要戒酒戒烟
• 三十六计之“美牙计”
• 远离过敏原乃预防敏性休克之根源
• 处之泰然打一动物
• 资深“驴友”之抗过敏秘笈