香蕉的营养价值比较高 , 含有丰富的糖分、碳水化合物以及钾、镁等营养物质,运动员在赛前吃香蕉可以补充快速人体所需的这些营养物质,且香蕉有很好的饱腹感,也比较方便携带 。
钾、镁等微量元素是人体很重要的营养素,而且进行剧烈运动后,人体内的钾、镁等元素很容易流失,通过吃香蕉便可以得到补充 。
香蕉不像苹果、葡萄、猕猴桃等水果需要清洗或削皮,香蕉直接剥皮便可以食用 。
【为什么运动员比赛前吃香蕉】运动员在赛前应该尽量避免吃辛辣刺激的食物,比如辣椒、生蒜、生姜等 。
为什么运动员比赛前吃香蕉的详细内容就为您分享到这里,【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容,希望对您有所帮助:
- 猪惊骨为什么不能戴
- 子宫肌瘤如何治疗 四个方法治疗效果比较好
- 为什么会得扁平疣 扁平疣是怎么发生的
- 脂溢性脱发如何治疗效果比较理想
- 蜜蜂像什么比喻句
- 让肉变嫩用哪种淀粉
- 专家指出孩子近视引发白内障比例高
- 白内障误区为什么那么多
- 男生穿衣搭配技巧有哪些
- 尿比重下降的诊断_尿比重下降的鉴别