1、提倡早晚认真刷牙，每次不少于三分钟 。同时饭后及时漱口，保持口腔的清洁 。
【推荐刷牙方法】2、对于刷牙，现在很多人都有一个误区，就是拉锯式的横刷，这种可能会在牙齿的颈部造成一个楔状缺损 。正确的刷牙应该是牙刷竖着刷，上下加旋转 。
3、如果有的人牙间隙过大 ， 还可以配合牙间隙刷 ， 也就是把牙缝里的食物残渣彻底的清洗干 。只有认真的刷牙才能维护口腔的健康 。

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