老年人要警惕姿势性低血压 _生活经验

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导读：姿势性低血压并没有严重致命或直接的危险性,但最大的潜在危险在于,老年人夜间起床如厕时,如因起身太快造成头晕目眩而跌倒,可能造成骨折、头部外伤等严重问题,危险是无法预测的。……
姿势性低血压是老年人常见的毛病之一,常在由平躺到坐起或站起时发生,由于姿势改变造成脑部血液流量不足,出现短时头晕,如果不加注意,很容易在发生眩晕的一瞬间跌倒,造成骨折甚至瘫痪。据统计,姿势性低血压最普遍的症状是头晕及全身无力,其次是神智改变、视力变差、眩晕,这些症状都与脑部血流不够有关。
为什么年纪大容易出现姿势性低血压呢?
原因之一是老年人因退化影响,自律神经功能变迟钝,当姿势变化时,自律神经无法很快反应,一时间可能造成脑部血液流量不足。其次,老年人或多或少有慢性病,需长期服药控制,而有些药物如利尿剂、血管扩张剂等都容易引发姿势性低血压。
老年人的毛病多半非单一因素,且各项机能亦不如年轻时健全,有时是多重因素互相影响的结果。如一位不太爱喝水的老年人,平时或许没什么问题,但到了夏日,血管会调节性地扩张以散热,此时如果喝水不够,整体血液量不足,就很容易产生姿势性低血压。
姿势性低血压并没有严重致命或直接的危险性,但最大的潜在危险在于,老年人夜间起床如厕时,如因起身太快造成头晕目眩而跌倒,可能造成骨折、头部外伤等严重问题,危险是无法预测的。
【老年人要警惕姿势性低血压】因此,如果能找出原因最好找到并解决,水分不够的多喝水,服药造成的可改换其他药物,最可行的办法是,老年人在平躺要起身时,最好放慢动作,并先在床沿坐两三分钟,让脑部血液供应充足后,再下床走动。白天多散散步,即使坐在椅子上时也多活动双脚,帮助血液回流。

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