详解：什么是季节性情感障碍 _生活经验

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导读：当黑夜来临时，人体大脑松果体的褪黑激素分泌增强，它能影响人的情绪，而光照可抑制此激素分泌。睡眠是精神障碍复发的晴雨表，如果昏昏欲睡，家属要随时注意这些早期信号，及时洞悉患者异常表现及时就医。……
季节性情感障碍是一种女性常见的情感性问题，特别容易在秋冬季节发病。最为主要的表现就是，在秋冬季节不喜欢与朋友交往，也不喜欢游玩，心情特别低落，甚至有点抑郁的情况。但是一到春天的时候，就立刻恢复了以往快乐的模样。
季节性情感障碍通常起病于成年期(平均起病年龄是23岁)，女性是男性的4倍。目前，大约有1100万人被诊断为季节性情感障碍。
为什么女性更易患此?。芯咳衔?nbsp;，可能是因为她们对日照时间更加敏感的缘故。因此，医生和患者家属应注意观察其生活是否有发生变化，比如昏昏欲睡、无精打采、食欲增加(喜欢吃米饭、面包等碳水化合物)、注意力难以集中，不爱与朋友交往等，这对指导治疗有所帮助。
专家建议，入冬之后，多做户外运动或者出去散步，晒晒太阳。如果阴天的话，可以在室内尽量延长光照时间，室内照明保持明亮的光线。
研究发现，当黑夜来临时，人体大脑松果体的褪黑激素分泌增强，它能影响人的情绪，而光照可抑制此激素分泌。睡眠是精神障碍复发的晴雨表，如果昏昏欲睡，家属要随时注意这些早期信号，及时洞悉患者异常表现及时就医。
季节性情感障碍给很多年轻的女性带来了很大的困扰，其实只要我们能够正确认识这种疾病，勇敢起来，积极面对，一定能够尽快走出季节性情感障碍的阴影。
近年来，情感障碍的发病率不断上升，这引起了社会各界的广泛关注。为此，很多人都非常关心这样的问题：情感障碍在临床上都有哪些症状表现呢?鉴于了解此问题的重要性，我们做了相关总结，现向各位具体介绍一下。
①矛盾情感，又称模棱两可症。指两种矛盾的观念、意向或情感北京同时存在，无所适从。例如对一个人既爱又恨，由于不能现为同时表达这两种完全相反的情感，因而反而表现一种情感“凝固”的现象。正常人在要对一件事关重大的事件作出决定时可以出现矛盾情绪和迟疑不决，在对一件无所谓的事情要作决定时也可以模棱两可，但这不会影响日常活动。病态的矛盾情感多次主要见于精神分裂症。
②情感倒错症。情感反应与思维内容不协调。如叙述可怕或悲伤的事情时表现得很轻松，或相反。主要提出见于精神分裂症。
③情感淡漠。指对各种通常能引起喜怒哀乐的事情缺乏反应，面部表情呆板冷漠，内心体验贫乏，常见病因此给人一种冷漠无情的印象。有时自我评价也缺乏，既缺乏自信、骄傲感，也缺乏羞耻、自责感。这种冷漠可以是人格异常的表现，也可见于某些器质性精神病或精神分裂症晚期。这种人通常并不意识到或诉述情感贫乏。另有一些病人科研，虽然客观上并不表现明显的冷漠，但却经常诉述自己“情感空虚”、“快乐不起来”等，这常见于抑郁症，与上述情感贫乏性质有所一项不同。
【详解：什么是季节性情感障碍】④情绪不稳。指情感反应比较肤浅，非常容易由一个方向引向另一个方向。幼儿一不如意就哭，一逗就笑，这是发育过程中的正常现象，少年期以后就趋向稳定。成年人经常表现情感不稳定则是异常或病态，可见于癔病性格、精神发育迟缓、器质性精神病(特别发现是老年性精神病)等。有时一个一般的事件会引起突然的、强烈的、无法自制的情感反应(例如偶然提起一个老人的亡妻时，他突然大哭不止)，这称为“情感失禁”，这常是器质性精神病的症状，如果是一贯的表现，也可能是人格异常。

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