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导读:青春痘又名为痤疮,是青少年青春发育时期比较常见的一种现象,是一种毛囊的慢性炎症,最长发生在面部多油的T字部位,或者胸背位置比较明显 。……
青春痘又名为痤疮,是青少年青春发育时期比较常见的一种现象,是一种毛囊的慢性炎症,最长发生在面部多油的T字部位 , 或者胸背位置比较明显 。经常是伴有皮脂溢出的情况,但是很多人在过了青春期以后,痘痘的情况会会出现痊愈或者缓解的情况 。但是在青春期这段时间,痘痘比较泛滥的时候应该怎么办?通过什么方法可以治疗和缓解呢?
痘痘怎么去除,饮食保健方法告诉你
第一、绿豆薏苡仁汤 。这种汤比较适合油性肌肤的青春痘患者 。材料是是绿豆25克、薏苡仁25克、山楂10克 。首先要将绿豆和薏苡仁提前浸泡十五分钟 , 彻底洗干净以后,加入适量的清水进行熬煮,大概熬煮半个小时以后,可以稍微沸腾几分钟以后熄火 , 这个时候不要去揭盖,要焖煮十五分钟左右,每天可以当做茶饮来喝 。
第二、果菜绿豆饮 。首先要准备的材料比较丰富 , 小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、柠檬、苹果、绿豆,这些材料都不需要太多,主要适量的一点点就好,首先要提前将绿豆煮好,大概煮半个小时左右,绿豆开花即可,去渣留汁,再将上述准备的材料除柠檬以外剩下的东西榨汁 , 再加入到过滤好的绿豆汤中,最后滴入几滴柠檬汁就可以了,具有很好的清热解毒和消除炎症的作用 。
第三、枸杞消炎粥 。材料:枸杞子30克、白鸽肉200克、粳米100克 。首先要将白鸽肉用清水彻底的洗干净以后可以剁成肉泥,枸杞子和梗米也要用清水彻底洗干净放入砂锅中,把白鸽肉泥一起加入适量的清水进行熬煮,等到粥熬熟以后 , 可以适量的加入一些食盐、味精和香油进行调味,坚持食用一周,具有很好的解毒消炎的作用 。
【痘痘怎么去除 通过饮食保健方法可以达到目的】青春痘患者尽量要减少使用甜食、过于肥腻的食物,更加不要去饮酒 , 应该多喝水,保持大便的畅通 , 可以多吃水果蔬菜,补充身体所需要的维生素和矿物质 。一定要保持良好的心情,不要过于激动 , 每天要有足够的休息睡眠时间 。
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