地中海贫血中度地中海贫血的科学饮食 _生活经验

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【地中海贫血中度地中海贫血的科学饮食】导读：中度地中海贫血的患者科学饮食需要多吃含铁量高的食物、补充高蛋白食物以及富含维生素C的蔬菜水果。……
相信大家对地中海贫血这种疾病并不会感到陌生。近年来，我们身边已经出现了越来越多地贫患者了。地贫是一种很复杂的疾病，除了要积极治疗之外，患者的饮食也要做一些调整。那么，中度贫血症患者的科学饮食有哪些要求呢？
多吃含铁量高的食物
中度地中海贫血的病人在平时可以常吃一些富含铁量的食物。这种食物中动物性食物主要有：动物肝脏、瘦肉和蛋黄等；而植物性食物则主要是：海带、黑芝麻、菠菜、黑木耳和黄豆等；水果类食物则可以常吃一些李子、桃、杏以及苹果等。
补充高蛋白食物
中度地中海贫血的病人在日常还要留意多补充一些富含高蛋白的食物。高蛋白的食物有助于铁的吸收，也是合成血红蛋白的关键元素，肉类、鱼类以及禽蛋等都是不错的选择。
富含维生素C的蔬菜水果
中度地中海贫血患者要留意多吃维生素C含量高的水果蔬菜。最常见的就有橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿子椒以及青笋等。因为维生素C具有造血、帮助铁吸收的功能。

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