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导读：山楂性微温，味酸甘，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的功能 。它最主要的功效就是消食健胃 。……
我儿子从小胃口就不好 。一次听母亲谈起，我弟弟小时候最喜欢吃肉，经常因食肉过多出现腹胀、腹痛 。每次出现这种情况，母亲都会用山楂肉90克，炒焦碾成细末，每次取15克，让弟弟用温水服下 。一般服用2次后弟弟的症状就缓解了 。我让儿子也试试这个方法 。没想到，不到半个月，儿子的胃口就好了，而且从此以后，也没有动不动就喊“肚子不舒服”了 。
【山楂肉 养胃促消化】河北沧州 郑英
点评：
山楂性微温，味酸甘，有消食健胃、活血化淤、收敛止痢的功能 。它最主要的功效就是消食健胃 。
中药中的消食健脾药各有特点，有的消面食，有的消肉食，而山楂就是消肉食积滞的上品 。我国古代医学家对山楂的软坚消积作用早有重视 ， 并研制了以山楂为主要成分的焦三仙、保和丸、山楂丸等消食健胃中成药 。
现代药理研究认为，山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶 ， 入胃后，能增强酶的作用，促进肉食消化，有助于胆固醇转化 。所以 ， 对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，吃些生山楂、山楂片、山楂水或山楂丸等 ， 均可消食 。
山楂还具有防癌、抗癌、强心、调血脂、降血压 ， 缓解痛经、月经不调等多种作用 ， 药用价值很高 。但食用山楂并非多多益善 。山楂可促进胃酸的分泌，也不宜空腹食用 。山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙，正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意 。孕妇也不宜多吃山楂，尤其是生山楂 ， 因为有研究发现，山楂有收缩子宫平滑肌的作用，有可能诱发流产 。
（点评者：南京医科大学第一附属医院博士 谢立群/教授 魏睦新）

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