小妙招：胃下垂患者康复疗法 _生活经验

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导读：胃病，实际上是许多病的统称。它们有相似的症状，如上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸，甚至恶心、呕吐等等。……
临床上常见的胃病有急性胃炎、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃十二指肠复合溃疡、胃息肉、胃结石、胃的良恶性肿瘤，还有胃粘膜脱垂症、急性胃扩张、幽门梗阻等。那么胃下垂的康复疗法，中华网健康频道胃病专题为你详细介绍如下知识：胃下垂护理方法，祝您早日治疗康复。
【小妙招：胃下垂患者康复疗法】胃下垂疾病的康复疗法常见的有：
全身锻炼体操、太极拳、八段锦、五禽戏、散步等。
腹肌锻炼仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行数次，稍作休息后再重复做数次。也可以模拟蹬自行车的动作，或做下蹲动作。
腹式呼吸吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，反复进行多次。
饭后卧床时间约为20～30分钟，取头部低位、骨盆垫高的姿势，使胃向上移。
按摩腹部在体育锻炼后进行10分钟左右。可屈膝仰卧，然后以右手按揉腹部。
气功疗法卧位，全身放松，吸气，意守丹田(思想集中在下腹部丹田穴)，呼气。如此反复进行，速度宜缓慢，每次10～20分钟，每天1～2次。一般在锻炼前做。

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