【牛奶含有维生素吗】牛奶含有维生素 。牛奶中含有维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素C、维生素E等 。牛奶中含有Ca2?、Mg2?、K?、Fe3?等阳离子和PO?3?、SO?2?、Cl?等阴离子；此外还有微量元素I、Cu、Zn、Mn等 。饮用牛奶之后可以补充足够的钾元素，可以使动脉血管在高压状态下保持稳定，降低中风的概率 。同时，饮用牛奶还可以阻止人体吸收食物中有度的重金属物质 。在关键时刻还能起到解毒的功效，是非常健康的食品 。

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