口腔溃疡的治疗方法维生素食谱大全 _生活经验

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导读：口腔溃疡的治疗方法维生素食谱大全：番茄罗宋鱼、团圆素火锅、鱿鱼丝虾仁炒饭。……
口腔溃疡可谓是日常生活的常见烦恼病之一，平时一个不留心吃了些上火的食物，隔天就会口腔溃疡，真是让人超级烦恼，想要吃好吃的食物，又不想要患上口腔溃疡，下面就让小编来为大家介绍口腔溃疡的治疗方法维生素食谱大全吧。
口腔溃疡的治疗方法维生素番茄罗宋鱼
准备食材：西红柿2个、黑鱼1条、明虾100g、西兰花4小朵、鲜玉米粒20g 。制作方法：把所有的食材都清洗干净，记得把明虾的虾线和虾须都去掉，黑鱼要切成大片的形状，把切好的黑鱼块放入盘中，加点盐和淀粉水、料酒、色拉油等腌制10分钟左右，把热好的油锅放入番茄炒熟，加番茄酱后再加入适量的清水，同时加入明虾、玉米、西兰花等食材，用大火煮滚以后再加入腌制的鱼片，等鱼片一熟，就可以食用了。
口腔溃疡的治疗方法维生素团圆素火锅
准备食材：金针菇300g、杏鲍菇1个、白玉菇1盒、香菇8朵、平菇8片、素丸子4个、豆腐泡6个、粉丝一把，番茄、红甜椒、黄甜椒、大白菜等各适量。制作方法：把所需的食材都洗干净，然后把大块的菌类都切小一点，还有番茄、甜椒等蔬菜都适当切成大小均等的块状。把大白菜先放入开水里煮滚，然后包住彩椒和素肉丸，用牙签固定好，再准备热锅，加入高汤，等煮滚以后就把食材逐一放入锅里小火炖煮20分钟，就可享有。
口腔溃疡的治疗方法维生素鱿鱼丝虾仁炒饭
准备食材：米饭1碗、鱿鱼15g、虾仁30g、红萝卜10g、橄榄油适量。制作方法：把鱿鱼丝切成小段、红萝卜洗净以后也切成小段，热锅，倒入适量橄榄油，先倒入米饭和虾仁一起翻炒，等饭粒干了以后就加上鱿鱼丝和红萝卜丝，等所有的食材都炒好以后，装到碗里，最后洒上点点鱿鱼丝当装饰，即可。
【口腔溃疡的治疗方法维生素食谱大全】以上的菜谱都是选取了富含维生素的食材，因为治疗口轻溃疡最重要的就是维生素等微量元素的补充，希望这个口腔溃疡的治疗方法维生素食谱大全里的菜谱能够帮助大家。

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