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导读:老人失眠的危害 , 不得不重视!失眠可能每个人都有过类似的经历 , 这是一种容易被年轻人忽视的病症,所以即便是家里有老年人失眠,大家也不会觉得很严重,但其实失眠对于老年人的身体伤害非常大!……
【老人失眠的危害 不得不重视】老人失眠的危害,不得不重视!老年人失眠后容易出现身体上的异常反应,主要是因为失眠时间发生紊乱,导致睡眠质量下降,影响了身体各个器官的正常代谢,导致老年热出现生理和心理上的异常症状 。
老人失眠的危害
生理异常反应:如果老年人长期处于失眠的失眠的话,会导致患者白天精神萎靡 , 还会影响自身的血压正常,例如患者会有明显的头晕、头痛、嗜睡反应,并且还会不利于大脑的休息,易出现脑部异常,如脑出血、脑栓塞等,此外 , 患者还可能会发生心悸、心跳过快等反应 。
心理异常反应:老年人出现失眠后,会因为得不到很好的休息而出现心情烦躁、郁郁寡欢、胡思乱想等情况,甚至会对自己的身体产生很大的疑惑 , 担心患上重大疾病 , 从而加重心理负担 。
因此,老年人失眠是不能够忽视的,需要家人及患者自己的重视 , 积极检查,确定适合的治疗方案,从而提高睡眠质量!
老人失眠的危害,不得不重视!老年人失眠也可以进行自行的调整,例如下午睡觉时间不要过长、晚上不要吃过多的食物、不要喝茶或咖啡、睡觉前要避免胡思乱想、可每天用热水泡脚缓解疲劳!
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