1、收腹跳就是两脚打开与肩同宽，然后原地起跳，跳起后在上半身望前同时收腹，身体成蜷曲型 。
2、收腹跳运动的做法：
　?。?）双膝弯曲，双手可以自然放在肚子前方 。
【收腹跳怎么做】　?。?）做好起跳的准备 。
　?。?）收腹的同事向上起跳 ， 尽量让手掌触摸膝盖，
　?。?）还原身体的位置后，重复运动 。

收腹跳怎么做的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 藕粉冲成了乳白色怎么补救
• 前打竿怎么诱钓鲫鱼鲤鱼
• 闪银上出现逾期想要协商怎么办
• 寻麻疹怎么止痒 基础治疗是关键
• 香肠应该怎么选购
• 前列腺炎是怎么得的 病因是什么
• 怎么长截屏红米
• 红色印泥怎么能去除
• 水晶泥粘在裤子上干了怎么洗
• 如果猫咪走丢了找不到怎么办