旅行者腹泻吃什么好，旅行者腹泻不能吃什么 _生活经验

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导读：本文向您详细介绍旅行者腹泻饮食保健，旅行者腹泻的食疗方。得了旅行者腹泻吃什么好，同时又不能吃什么呢？
旅行者腹泻吃什么好？
适宜食物：西米，稻米，香米，山楂
忌吃食物：辣椒(红、尖、干)，花椒，榨菜，芥菜，羊肉(肥瘦)一、饮食
1、选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。2、饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。3、保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。4、多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。【旅行者腹泻吃什么好，旅行者腹泻不能吃什么】温馨提示：以上就是对于旅行者腹泻吃什么好，旅行者腹泻不能吃什么的相关内容介绍，更多有关旅行者腹泻饮食保健、食疗方面的问题，请继续关注疾病库频道，或者在站内搜索“旅行者腹泻”找到更多扩展资料，希望上面内容可以帮助到大家！

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