1、每100克贝贝南瓜中只含有不到50大卡的热量，本身属于一种低热量的食物 。
【贝贝南瓜热量高吗】2、贝贝南瓜其实指的是迷你南瓜，个头虽小但是它的营养价值比较丰富 ， 里面含有大量的纤维素、维生素和果胶 。摄入人体之后可以有效的促进身体内重金属的排放，起到一定的解毒作用 。而且果胶可以保护胃黏膜，对于胃溃疡患者有一定的保护作用 。这种贝贝南瓜中的胡萝卜素也比较丰富，可以有效的促进骨骼的发育 。

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