碳水指碳水化合物 ， 碳水化合物150克相当于585.94g米饭 。每100克米饭中含有约25.6克的碳水化合物，所以150克碳水化合物相当于585.94g(150g*100g/25.6g)米饭 。
碳水化合物可用通式Cx(H2O)y来表示 ， 是由碳、氢和氧三种元素组成，是自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物 。
【碳水是150克什么概念】因为碳水化合物所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，所以称呼为“碳水化合物” 。
食物中的碳水化合物分成人可以吸收利用的有效碳水化合物 ， 和人不能消化的无效碳水化合物两类 。
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