【为什么做家务不能代替运动】做家务不能代替运动的原因：做家务劳动时，身体的活动往往是受到局限的，仅仅是一两个身体部位在活动 ， 而其他部位则处于静止状态 。这种不均衡的活动，只能增加局部身体组织的供血量 ， 改善局部的营养，而并不能有效促进全身的血液循环，无法得到良好的锻炼效果 。人在运动时 ， 只有活动达到一定强度才会起到锻炼效果，这个强度因人而异，不过通过脉搏测定 ， 正常人应当达到每分钟心跳120次以上，才能够称之为锻炼 。

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