每天吃香蕉有什么好处

【每天吃香蕉有什么好处】1、香蕉是水果中的一种,也是日常生活中必不可少的,常吃香蕉可以使皮肤柔软,头发乌黑,眼睛明亮,预防疾病 , 延年益寿,里面含有碳水化合物 , 也含有蛋白质,脂肪,灰分,还含有多种维生素,果胶和多种酶,这些都有助于增强体质和抵抗疾病的作用 。
2、香蕉的食疗功效主要有以下,香蕉有清热凉血,生津解渴之功效 , 能够治温热病 , 口渴,心烦躁动 , 有润肠通便的作用,可以治疗肠道便秘,煮熟连皮一起食用对于痔疮出血也有一定的很好的辅助治疗作用 。
3、香蕉的功能有很多,同时香蕉如果每天吃到两根也可以防止有高血压,并且治疗肠燥便秘,痔疮出血,如果香蕉蒸着吃,适当的加一些冰糖和川贝母 , 和水同蒸,每日两次也可以治疗燥热,咳嗽和心烦不安等,所以吃香蕉有很多好处,因此平时生活中建议大家多吃些香蕉 。

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