1、白萝卜青头5个，盐2大匙，辣椒酱2大匙，蒜末1大匙 ， 酱油1大匙，糖2大匙，香油1大匙 。
2、将白萝卜青头洗净，去除叶子部份留下叶茎，切下约10公分长度沥干备用 。
3、将调味料盐均匀撒在白萝卜叶茎上，并用手轻轻搓揉腌渍，出水后静置半天，期间需翻动多次 ， 使之质感均匀脆韧软化，再将盐水倒掉，略用冷开水洗净后彻底沥干水份备用 。
【青头白萝卜腌制方法】4、将白萝卜叶茎切成0.5公分小段放入容器中，加入调味料辣椒酱2大匙，蒜末1大匙 ， 酱油1大匙，糖2大匙，香油1大匙并搅拌均匀，容器加盖置于阴凉处或冷藏腌渍约1天使其入味，放在冰箱冷藏约可保存10天 。

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