1、吃苦瓜能减肥 。苦瓜中含有清脂素，生吃有减肥的效果，但每天要生吃2~3根才会有效 。如果熟吃，通过开水焯或热油烹调，其苦味会减少一些，口感大部分人都能接受，但苦瓜的一部分营养成分会流失掉 。
【吃苦瓜能减肥么】2、苦味食物也不宜过量食用，否则会引起恶心、呕吐等不适症状，而且胃病患者及脾虚或大便秘结者应慎食以及孕妇不宜食用 。

吃苦瓜能减肥么的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 大专有哪些专业适合女生 什么专业最吃香
• 洋姜发芽了能吃吗
• 无馅小汤圆简易做法
• 口袋妖怪火推是什么技能
• 荷包蛋煮挂面怎么做好吃
• 女生零基础可以学什么技术 哪些技术吃香
• 计算机网络技术吃香吗 未来发展好不好
• 2023学什么技术最有前景男生 哪些技术最吃香
• 2023男孩做什么行业最有前景 哪些行业吃香
• 哪些人不能吃生姜