1、首先我们先持球面对防守 ， 突然一个试探步迷惑防守，加速往内线突，行进间再来一个急停假动作，随后衔接一个转身直接上篮！这一套动作下来只要流畅，保证轻松甩开防守！
【中锋脚步教学】2、这里我们想要注意一下脚步，我们一般刚接触这个动作时，很可能会和甜瓜一样效果不佳，主要是在急停时腿没迈出去，变成了小跳步！这样要注意一下，急停时腿要跨出去！有一个好的脚步，总能为我们在球场上加分 。
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