【石斑鱼和老虎斑鱼哪个好吃】各有各的特色 。石斑鱼与老虎斑鱼，这两种鱼蛋白质的含量都很高，而脂肪含量低，除含人体代谢所必须的氨基酸外 ， 还富含多种无机盐和铁、钙、磷以及各种维生素 。鱼皮胶质的营养成分，对增强上皮组织的完整生长和促进胶原细胞的合成有重要作用，被称为美容护肤之鱼 。尤其适合妇女产后食用 。营养价值很高，富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分 ， 是一种低脂肪、高蛋白的上等食用鱼 。
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