1、背后连续变向和背后加转身:方法一是运球到了标志桶以后,背后连续变向,然后马上接着转身上篮,二是运球到三秒区位置后连续背后变向后上篮 。
2、变向后转身上篮:一个是到达标志桶后变向,然后到三秒区位置胯下接着转身上篮 , 二是到标志桶位置后在胯下运球,到达三秒区位置背后运球 , 最后上反篮 。
3、突破背后变向后转身上篮加左手上篮:一是运球到标志桶位置后胯下变向,接着突破后在三秒区位置上背后变向迅速接上转身上篮,二是直接通过左手上篮得分 。
【篮球进攻手段】4、运球急停跳投:一是在标志桶位置后进行胯下变向 , 然后突破了标志桶后在一个进行胯下变向,接着跳投就结束进攻 , 二是运球过了标志桶后,要在远离防守人的位置进行胯下变向 , 接着跳投结束 。
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