【补血养颜的干果】莲子生吃熟吃都可以 ， 夏天买的新鲜莲子更好吃，晚上可以熬汤喝，更是一种功效显著的滋补品 。
冬天的时候可以买些柿饼，那时是柿饼上市季节，现在也可以买到的，柿饼的营养价值很高 。
桑葚干虽然很贵，但是具有“补血果”的称号，建议将其煮粥喝 ， 既补血又美容 ， 孕妇好像不能吃太多 。
桂圆肉最好吃，含铁相当丰富，熬汤喝，对贫血的人最好 。
干枣是补血中的佳品 ， 含维生素C很高，但是不好消化 ， 所以不要吃太多，最好是煲汤煮粥喝 。

补血养颜的干果的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 长期不住人的院子如何除杂草
• 猕猴桃去皮的技巧是什么
• 多发性骨骺发育不良的治疗方法，多发性骨骺发育不良怎么办
• 市场调查的过程分为几个步骤
• 名人努力的句子经典语录
• 用钢化的玻璃杯好不好
• 小儿肺出血-肾炎综合征病因，小儿肺出血-肾炎综合征的原因
• 关于女人礼仪的句子
• 改签一次的火车票还能改签吗
• 燃气热水器10T和12T的区别