吃蟠桃削皮或者不削皮都可以 。蟠桃的果皮比较粗糙，富含纤维素和多种维生素、矿物质等 ， 如果喜欢蟠桃甜软细腻的口感，或者对口感要求比较高的，一般建议将蟠桃削皮或者剥皮之后食用，但是蟠桃皮中也含有一定的营养 ， 不想要浪费的，可以带皮吃 。
【吃蟠桃要削皮吗】蟠桃可以等到放软之后吃 ， 也可以吃没软的，看个人的喜好 。只要蟠桃的成熟度高，即便蟠桃是硬的，吃起来也是比较甘甜的，喜欢爽脆口感的人群可以吃硬的蟠桃 。而蟠桃放软之后，吃起来的口感更加甜软多汁，而且软了的蟠桃更容易消化一些，适合牙齿不好或者消化能力弱的人群食用 。

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