1、跑步可以减掉肚子上赘肉的 ， 但是仅仅跑步就想完全减掉肚子赘肉的话，那肯定是不行，可以配合其他的锻炼方法有氧运动相结合一起做，这样子效果才比较大 。
【跑步能减肚子上的赘肉吗】2、仰卧起坐：仰卧起坐是一种锻炼身体的方式，身体卧于地垫上，屈膝成90度左右 ， 脚部平放在地上，两腿并拢 ， 双手上上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动 ， 迅速成坐姿，上体继续前屈，两手接触脚面 ， 低头；然后还原成坐姿 。如此反复练习 。

跑步能减肚子上的赘肉吗的详细内容就为您分享到这里，【精彩生活】jing111.com小编为您精选以下内容，希望对您有所帮助：

• 男性生殖腺机能减退症的症状，男性生殖腺机能减退症的早期症状，并发症
• 竞走和跑步哪个更减肥
• 有什么办法可以瘦肚子
• 跑步机坡度多少合适
• 穿拖鞋跑步有什么危害
• 肚子饿的时候吃什么减肥
• 跑步如何保护膝盖
• 肚子的赘肉怎么减最有效的方法
• 每天跑步减肥要注意什么
• 吃完螃蟹拉肚子怎么办