吐酸水吃什么好 _生活经验

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吐酸水吃什么好
1、吐酸水吃什么好
宜食含碱成分的食物
对于胃酸过多的人来说,是需要食用碱性的食物来进行中和一下的,例如菠菜、卷心菜等食物。
例如菠菜、卷心菜等食物
宜食低脂低糖食物
胃酸过多的人还适宜食用低脂低糖的食物的,在生活中,要避免经常食用一些刺激的调味品的,例如辣椒、芥末等。
应以面食为主
大家应该都知道,胃不好的人很适合吃面食的,面食对于胃酸的情况也是很好的,例如豆浆、粥等,希望大家能够注意。
适宜食物
少吃零食,零食可导致胃酸增加,不易过饱,导致胃窦引起胃酸分泌增多。
对于胃酸过多的患者来说,选择适宜的食物,防止胃病加重,但是对于胃部的修复效果甚微。
2、吐酸水的具体表现
一般说,吐酸是指泛吐酸水的症状,轻者又称泛酸,常与胃痛兼见,但亦可单独出现。本症多由肝火内郁,胃气不和而发;亦可因脾胃虚寒,不能运化而成。
寒证:吐酸时作时止,胸脘胀闷,嗳气臭腐,喜唾涎沫,饮食喜热,四肢不温,疲倦乏力,大便溏薄,舌淡红,苔薄白,脉多弦滑。治宜温中散寒,和胃制酸,温养脾胃。可加白螺丝壳、瓦楞子等以抑酸和胃。
热证:吐酸时作,嗳臭腐气,胃脘饱闷,大便臭秽,口干口渴,或心烦易怒,两胁胀痛,舌质红,苔黄厚,脉多弦数。治宜泄肝和胃,苦辛通降。
3、胃酸过多怎么办
胃酸过多在胃内发生腐蚀作用,会出现吞酸、反胃、吐酸的现象,甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果,是不可忽略的。其医疗方法,一般是服用碱性药物,如小苏打等,但中和的效用只能暂时相安,不久胃酸又要分泌过多。若用碱性药反复中和,更能引起胃酸大量分泌,无异火上加油。另外,也有人加入甘草汁饮用,而且发现,服用甘草汁过多,会有血压升高与尿量增加的副作用,所以还是不用较佳,下面介绍几种较安全的疗法。
据本草载红茶"能开胃健脾消食",有调和及收敛酸分泌过多的作用,绿茶对轻微泛酸者很适用。
牛奶为本症最适宜的食品,兼吃米粥和麦粥更佳,确能达到抑制酸水产生的效果。
吐酸水的饮食原则
1、忌饮食无节制:患者可以少吃多餐,定时定量,千万不能饿着自己,但也不能吃太多,七八分饱就好。
2、吃苏打饼干应急:如果出现吞酸、反胃、吐酸的现象,可以马上吃一两块苏打饼干应应急,能快速中和胃酸。
3、少刺激胃酸分泌的食物:如红薯,醋,桔子,柠檬,芥末,咖啡等等,这些食物平时最好少吃,更不要空腹直接吃,以免刺激胃酸分泌。
4、吃含碱成分的食物:比如牛奶,山药,南瓜,油菜,面食等等。
5、良好的饮食习惯:戒吃生冷、辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,忌浓茶,烟酒等,吃东西要细嚼慢咽,饮食应清淡且富有营养。
6、面食可做为主食:如面条,馒头等面食,有助于释放胃酸,面粉中的碱还能起到中和酸的作用,从而保护胃黏膜。
7、喝温水和牛奶:胃酸多的人平时要少喝冷饮,水应以温水为宜,觉得有些烧心,反胃的食物,可以喝杯温牛奶,有效中和胃酸。
8、少吃盐:盐摄入太多的时候,也会导致胃液分泌过多,出现胃酸现象。
9、少吃甜食:油腻,以及高糖的食物都会刺激胃酸分泌,患者要少吃,平时要清淡饮食,少食多餐。
日常如何预防吐酸水
1、一天三顿要定时定量,避免饮食不规律、暴饮暴食、睡前宵夜和不吃早餐;
2、消化不好的朋友,多食富含蛋白质的食品,食物以软、松为主;
3、保证充足睡眠,缓解精神压力,保持平和心态;
4、有胃病的朋友应戒烟、酒、咖啡、浓茶、酸辣、甜食和明显酸味很浓的食物;
5、睡觉时应抬高床头,这里要强调的是应抬高床头而非抬高枕头,避免胃酸反流;
【吐酸水吃什么好】6、偶有反酸的情况下,不提倡吃胃药,是药三分毒。若真的患有胃病则需要长期的治疗与调理。上述建议都是日常生活大家留意就能做到的,如果还是反胃、吐酸水的话,那就需要请医生来帮忙了。

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