关于昆仑雪菊的饮用，美容保健的年轻人一次冲泡8朵左右即可；中老年三高人群一次冲泡15朵，可以根据口感多少适当的增减 。
昆仑雪菊的泡法：准备好要冲泡的昆仑雪菊，一般300ml的水杯需要15朵左右的花朵即可，透明的玻璃器皿最佳 。雪菊生长在昆仑山，属于沙漠边缘，喝前需要洗茶 。在这里请注意，不要用开水洗茶，用自来水冲洗一下即可 。开水会让雪菊里面的微量元素流失掉 。洗好后装茶壶备用 。下一步冲泡 。一定要用高温冲泡哦 ， 因为高温可以让雪菊里面的微量元素充分释放，喝了更有效 。注水 ， 雪菊的色彩会很快的释放出来，呈现血红色 。续杯的时候请在上一杯喝完剩下四分之一的时候蓄水，茶色口感会更好 。
昆仑雪菊的成分含有：挥发油、菊甙、腺嘌呤、胆碱、水苏碱、小蘖碱、黄酮类、菊色素、维生素和18种氨基酸 。氨基酸中含有其他菊花中罕有的胱氨酸，同时苯丙氨酸、赖氨酸、甘氨酸含量高于其他大多数品种 。
【昆仑雪菊怎么饮用】昆仑雪菊还含有15种微量元素，微量元素中的钙、铁、镁、锰等营养成分的含量均高于其他菊花 ， 有害元素均低于其他菊花 。总黄铜含量达到11.6 ， 远远高于其他20种菊类冲泡饮品 。
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