怎样预防肌腱炎和腱鞘炎，肌腱炎和腱鞘炎的护理 _生活经验

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导读：本文向您详细介绍肌腱炎和腱鞘炎应该如何预防，常见预防措施有哪些。以及肌腱炎和腱鞘炎应该如何护理，肌腱炎和腱鞘炎常见的护理办法有哪些等方面内容。
怎样预防肌腱炎和腱鞘炎：
一、预防：
本病由于病因不明，故无有效的预防措施，主要是避免一些可能引起本病的因素，对已经患有本病的病人，主要是积极地进行护理，在炎症发生的时候，用冰敷处理，等到发炎不严重了，则再用热敷，同时配合运动贴布贴扎，辅助肌腱的活动，急性急过后，要适度的按摩和活动，以免肌腱和周围组织变硬。
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【怎样预防肌腱炎和腱鞘炎，肌腱炎和腱鞘炎的护理】肌腱炎和腱鞘炎常见护理方法：
一、护理：
对已经患有本病的病人，主要是积极地进行护理。在炎症发生的时候，用冰敷处理，等到发炎不严重了，则再用热敷。同时配合运动贴布贴扎，辅助肌腱的活动。急性急过后，要适度的按摩和活动，以免肌腱和周围组织变硬。
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