怎样预防颞下颌关节紊乱综合征，颞下颌关节紊乱综合征的护理 _生活经验

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怎样预防颞下颌关节紊乱综合征：
一、预防
本病常为综合因素引起，与精神心理障碍、合关系紊乱、不良口腔习惯有关，因此，预防本病的关键是调节生活节奏和秩序，合理饮食、保持口腔清洁，锻炼身体。定期口腔检查，及早治疗异常的合关系，尤为重要。对积极治疗无效者，则应高度警惕口腔及耳部的恶性肿瘤。
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颞下颌关节紊乱综合征常见护理方法：
一、护理
注意饮食，饮食应以清淡为宜。摄取含蛋白质、维生素B、维生素C丰富的食品，忌食辛辣刺激性食物，如葱姜蒜辣椒等。摄取一些具有补肝肾、强腰膝作用的食物。可以配合针灸、按摩等方法治疗，促进早日康复。
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