【初夏祛湿方法】1、茯苓 ， 茯苓味甘淡，性平 ， 人心、脾、肝、肾经 ， 具有健脾和胃、补脑健身、利水渗湿、宁心安神等功效，被誉为中药“八珍”之一 。茯苓特点是补而不峻，利而不猛 。药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺的健脾祛湿中药 。
2、五指毛桃，可以食用也可以药用 ， 它的作用是补虚的能力很强，也可以补脾和肺气 。
3、赤小豆，赤小豆味甘，入心、小肠经，具有利水除湿、和血排脓、消肿解毒的功效 。它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿 ， 甚至可以治疗“大腹水病” ， 即肝硬化腹水 。赤小豆一般用来熬粥或做馅 。

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